Evite bebidas com corantes e aditivos açucarados. Evite o uso de alimentos gordurosos. Pode-se comer salada à vontade, bife sem gordura , duas colheres de feijão, uma de arroz e não deixe o estômago vazio. Coma pelo menos uma fruta a cada três horas.
Hoje, existem alimentos saudáveis e bebidas que colaboram com o emagrecimento.
Ex. Sucos à base de frutas (de qualquer sabor) e soja.
Não se esqueça da água, é essencial à saúde.
Seu corpo ficará maravilhoso!

Beijos mil